POR FAVOR ¡ SIENTASE BIEN !

Reseña:

¿ Tiene usted dificultades para manejar el estrés,la ansiedad,la culpa,el pesimismo y los sentimientos negativos ? ¿ Desea poder mantener elbienestar mediante la condición física-mental ? En un lenguaje claro y sencillo,con ejemplos concretos de situaciones de vida,este libro para vivir mejor ofrece estrategias probadas,sin medicamentos,para desarrollar la fortaleza,con base a la psicoterapia reciente y psicología positiva que se enfocan enlas virtudes y experiencias objetivas valoradas,como esperanza, creatividad, orientación al futuro,valor, espiritualidad,responsabilidad,optimismo, habilidades interpersonales,encontrar propósito, etcétera; es decir,cualidades positivas que usted puede dominar para para protegerse en contra de las tormentas de la vida e impedir así la depresión y los sentimientos negativos. Conviértase en su propio terapeuta con este método sencillo y fácil de utilizar.De manera inmediata,usted descubrirá con rapidez que aprender a cambiar su mente es la clave para cambiar su vida. Este libro no sólo es una guía para una mejor salud, sino también para la felicidad.Inspirado por la nueva ciencia de la psicología positiva y la buena vida,no procede de un modelo del funcionamiento humano basado en dolencias,sino de las con frecuencia descuidadas dimensiones de la experiencia humana,que contribuye la autoestima y hacen que valga la pena vivir.