MOMENTO A MOMENTO

Reseña:

práctica de la atención es el fundamento de la transformacion personal y de la armonía en la familia y en la sociedad. La atención es el milagro que nos permite estar plenamente vivos en cada momento. El fruto mas importante de la práctica de la atención es llegar a darse cuenta de que la paz y la alegría estan a nuestra disposicion, en nosotros y alrededor de nosotros, aqui y ahora. Podemos saborear paz y alegria y tambien afrecerlas a los seres queridos. En Momento a Momento, el Dr Jerry Braza sugiere varios ejercicios simples para aplicar la práctica de la atencion a nuestra vida cotidiana. Su trabajo, que ofrece una èxplicación clara, creativa e inteligente de los beneficions que proporciona la practica de la atención, merece todo mi reconocimiento. Este libro representa una guia que permite vivir con atención.