CUANDO DIGO NO ME SIENTO CULPABLE

Reseña:

Con este libro aprenderá a decir NO a situaciones adversas sin experimentar culpa. Todos tenemos la necesidad de relacionarnos con otras personas, algo natural, pero en ocasiones entablamos vínculos que se convierten en una tortura: cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para llevarla a sus proyectos y, aun sabiéndolo, somos incapaces de negarnos. A partir de técnicas conductistas, "Cuando digo no, me siento culpable" ofrece un método fácil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin necesidad de manipular los ajenos, y sin tener las frustrantes reacciones defensivas que, a veces con incomodidad, experimentamos.